خطردوپینگ با انسولین

انسولین یک هورمون طبیعی بدن است که از پانکراس ترشح شده و سطح گلوکز در خون را کنترل می کند .به طور متوسط حدود ۲۰ گرم گلوکز در جریان خون در حال چرخش است .پانکراس در زمان افزایش سطح گلوکز در خون ،انسولین و همزمان با کاهش سطح گلوکز ،گلوکاگون ترشح می کند.افراد دیابتی نیاز به تزریق انسولین برای جلوگیری از افزایش قند خون دارند.با اینحال در صورت مصرف دوز بالاتر از حد نیاز بدن،فرد دچار هیپوگلایسمی با علایمی نظیر تعریق ،لرز،کما،و یا حتی مرگ میشود .بنابراین افراد دیابتی باید به طور دقیق انسولین مورد نیاز بدنشان را از طریق تزریق تامین نمایند تا دچار هیپوگلیسمی نشوند.انسولین به دلیل ویژگی آن در افزایش توان جسمی و عملکرد بدن،امروزه به عنوان یک داروی دوپینگ توسط برخی ورزشکاران مورد سوء استفاده قرار می گیرد .انسولین تقریبا” یک داروی کامل از لحاظ افزایش توان جسمی و قدرت بدنی ورزشکاران است.ولی با اینحال مصرف این دارو در میان ورزشکاران می تواند سبب ایجاد عوارض جبران ناپذیری شود.تزریق انسولین سبب ورود گلوکز به داخل سلول های عضلانی می شود.چنانچه گلوکز وارد شده به داخل سلول عضلانی ،بیش از حد نیاز باشد ،سطح آن در خون کاهش یافته و ساخت گلوکاگون که منبع اصلی کربوهیدرات و نیز یک عامل قدرتی با شروع اثر بسیار سریع است ،در طی فعالیت های ورزشی تحریک می شود.بدنسازان از تزریقات مکرر و منظم انسولین کوتاه اثر به همراه رژیم های پر کربوهیدرات به منظور افزایش توده عضلانی استفاده می کنند.این روش به دلیل افزایش حجم گلوکاگون در داخل سلولهای عضلانی سبب افزایش توده عضلانی شده و نیز با جلوگیری از شکسته شدن پروتئین های عضلانی و ساخت بیشتر عضلات ،سبب افزایش حجم و سایز عضلات می شود.متخصصان معتقدند استفاده از این روش به صورت طولانی مدت می تواند منجر به کاهش توانایی تولید انسولین توسط خود بدن شده و در نهایت منجر به دیابت شود.جدای از این عوارض ،از آنجایی که ورزشکاران از دوز دقیق انسولین تزریقی آگاهی ندارند از روش آزمون و خطا استفاده می کنند که می تواند منجر به عوارض خطرناکی شود.عده کمی ورزشکار متقلب به دنبال داروهای جدید ولی غیر قابل شناسایی توسط کمیته بین المللی المپیک (I.O.C)هستند.در دهه های اخیر استفاده از اریتروپویتین و هورمون رشد در میان ورزشکاران رواج یافته ولی به دنبال پیشرفت علم و ابداع آزمون های تشخیصی جهت سنجش این ترکیبات توسط I.O.C آنها به دنبال جایگزین مناسب برای این داروها برآمدند.از آنجایی که نیمه عمر انسولین ۴ دقیقه است ،بنابراین خیلی سریع در بدن ناپدید می شود و بنابراین ردیابی و شناسایی آن مشکل خواهد بود.حتی در صورت شناسایی انسولین در بدن ،تفکیک انسولین تزریقی از انسولین طبیعی بدن ناممکن به نظر می رسد.بنابراین ورزشکاران انسولین را یک جایگزین مناسب می دانند.این در حالی است که I.O.C اعلام نموده است که این کمیته قادر به شناسایی انسولین و حتی افتراق انسولین طبیعی از نوع تزریق شده در بدن ورزشکاران است و در صورت شناسایی ،این عمل جرم تلقی خواهد شد.

آیا می دانید •••

استروئیدها چگونه تركیباتی هستند؟ 

استروئیدها شامل مواد شیمیایی گسترده ای هستند كه هم از گیاهان و هم از حیوانات بدست می آیند همانند كلسترول ، سم وزغ ، هورمونهای جنسی و سموم گیاهی. در این جزوه به بحث در مورد یك گروه از خانواده استروئیدها به نام « استروئیدهای آنابولیكی » می پردازیم. این مواد تركیبات شیمیایی سنتز شده هورمون جنسی مردانه یعنی تستوسترون هستند.

این داروها توسط ورزشكارانی كه قصد تقویت قدرت عضلانی و بدنسازی دارند یا توسط كسانی كه سعی می كنند با تقویت عضلات خود بهتر به نظر برسند به مصرف می رسند.

ایا استفاده های پزشكی برای استروئیدهای آنابولیكی وجود دارد؟

بله ... استفاده های خاص و محدودی در زمینه پزشكی برای این مواد وجود دارد.در این جا بیشتر به بحث در مورد رابطه این داروها با ورزش می پردازیم. برخی پزشكان به تجویز این داروها برای ورزشكارانی می پردازند كه قصد افزایش قدرت و كارایی خود را دارند. بهر حال امروزه مصرف این مواد در این زمینه از سوی پزشكان ممنوع شده است.

چرا برخی از ورزشكاران از استروئــــیدهای   آنابولیك   استفـاده می كنند؟

ورزشكارانی كه از این مواد استفاده می كنند عقیده دارند این مواد به افزایش قدرت و كارایی آنها از طریق  افزایش  اندازه  و  نیروی  عضلات  كمك می كنند ، زیرا این مواد به ورزشكاران این توانایی را می دهند كه تا مدت زمان زیادتری فعالیت داشته باشند در حالی كه خستگی و درد كمتری در عضلات خود حس می كنند.همچنین آنها عقیده دارند استروئیدها آنها را مشتاق تر ، گستاخ تر ، فعالتر و با انگیزه تــــر می سازند.برخی از ورزشكاران فكر می كنند استروئیدها باعث افزایش نیروی جنسی در آنها می شود.

استروئیدها چگونه بر شما اثر می كنند؟

از جنبه روانی ، استروئیدها فرد را تهاجمی ، عصبی ، بی طاقت ، بی حوصله و دچار بدبینی می كنند. نوسانات رفتاری و ذهنی كاملاً احساس خوشی و در لحظه ای دیگر احساس كسلی و ناراحتی به مصرف كننده دست می دهد. از جنبه جسمانی ، استروئیدها باعث سردرد ، خونریزی از بینی ، درد معده ، آكنه (جوش صورت) ، افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می گردند. برخی از مصرف كنندگان از كاهش انعطاف پذیری بدن خود شكایت می كنند. احتباس مایعات در بافتها و سفت شدن عضلات رخ می دهد و به علت مشكلات ایجاد شده در تاندونهای بدنشان بیشتر در معرض آسیب هستند. زنان و دخترانی كه برای مدت طولانی از استروئیدها استفاده می كنند ظاهری مردانه به خود می گیرند. صدای آنها كلفت شده و رشد مو روی صورت و بدنشان به جز روی سرشان افزایش می یابد. امكان دارد دچار طاسی هایی با الگـوی « طاسی مردانه » شوند. مصرف استروئیدها باعث نازائی زنان نیز می گردد. در مردان و پسرانی كه برای مدت طولانی از استروئیدها استفاده می كنند رشد سینه ها ، كوچك شدن بیضه ها ، كاهش تعداد اسپرم ها و گاهی ناتوانی جنسی دیــــده می شود.  

آیا استروئیدها خطرناك هستند؟

بله ... به دلایل زیر:

استروئیدها باعث توقف رشد در افراد جوان می شوند در حالیكه امكان جبران آن وجود ندارد. استفاده طولانی مدت و زیاد از استروئیدها  باعث صدمات غیر قابل بازگشت كبدی و سخت شدن شریانها می گردد كه منجر به بروز سكته های قلبی و مغزی می شوند.شخصیت فرد ممكن است تخریب شود. در اثر استفاده طولانی مدت افراد دچار بدبینی و حتی خشونت می گردند. معمولاً ، این افراد قادر به درك آنچه دراطرافشان رخ میدهد نیستند  در نهایت  دوستان  و  خانواده  خود  را  نیز  از  دست می دهند.  افرادی كه استروئیدها را به صورت تزریقی مصرف می كنند در معرض خطر عفونت های ناشی از سرنگ های آلوده و یا هپاتیت و یا ایدز ناشی از سرنگهای مشترك هستند. تحقیقات اخیر نشان می دهد كه مصرف استروئیدها روی سیستم ایمنی اثری مشابه ایدز دارد.   

هفت اشتباه رایج ورزشکاران هنگام مصرف استروئیدها

1- مصرف بیش از حد معمول دارو

شما می توانید موتور و گیر بكس ماشین خودتان را تقویت كنید و رسیدن به سرعت بالای 200 كیلومتر در ساعت را انتظار داشته باشد اما توقع نداشته باشید با ریختن بنزین هواپیما به سرعت 700 كیلو متر برسید ! ( واقعا آیا جرات می كنید به یك ماشین با بنزین هواپیما در باكش استارت بزنید ) در ورزش همیشه بیشتر به معنای بهتر نیست این موضوع در مورد مصرف پروتئین – شدت و میزان تمرین و صد البته داروهای استروئید كاملا صادق است بدن بیش از مقدار معینی قادر به جذب این دارو ها نیست و مابقی آن تبدیل به استروژن می شود و البته در مورد داروهای خوراكی شاخه 17 - آلفا الكیله آن برای كبد مانند سم عمل می كند . 

2- مصرف استروئید ها به مدت طولانی و دوره های چند استروئیده نامعقول

بیشتر از 8 تا 12 هفته روی هیچ دوره ای باقی نمانید و یك زمان ( حداقل 6 هفته ) به بدن استراحت بدهید .بسیاری از ورزشکاران به علائم و هشدارهائی كه بدن می دهد كه بیش از این دوره را ادامه نده بی توجهی نشان می دهند اگر وقفه زمانی بین دوره ها را در نظر نگیرید احتمال بروز عوارض خیلی بیشتر است و بدن فرصت ریكاوری و بازسازی را پیدا نمی كند علائم هشدار دهنده را بشناسید و جدی بگیرید . تغییر رنگ سفیدی چشم –پوست – رنگ ادرار –جوشهای صورت برای خانمها و پشت برای مردان همه عواملی است كه نباید نسبت به آنها بی توجه باشید و یا با لجاجت به مصرف بی رویه ادامه دهید.

3- غذاخوردن به مقدار كم

برگردیم به قسمت اول و همان موتور تقویت شده ای كه بجای بنزین سوپر ( و البته بدون یارانه ) گازوئیل تحویلش بدهیم .خیلی از ورزشکاران تغذیه را نادیده می گیرند و از استروئیدها انتظار معجزه به تنهائی را دارند . اگر از یك رژیم پركالری به همراه غذاهای مغذی و غنی از پروتئین استفاده نكنید از استروئیدها هیچ كاری بر نمی آید . اكثر مواقع رژیم غذائی دوره های استروئیدی باید تا 4000 كالری باشد بعید می دانم تعداد زیادی از ورزشکاران طی دوره واقعا تا این مقدار كالری از

كربو هیدرات و پروتئین و چربی های سالم استفاده كنند . 

4- تمرین نادرست

موتور تقویت شده با بنزین سوپر را باید تخنه گاز برانید . تمرین در یك كلام شدید قبلا جائی گفتم یكی از ورزشکاران گفته یا شدید و سنگین تمرین كن یا برگرد برو خانه پیش مامانت اینا ! ( البته انتهای جمله را خودم اضافه كردم)

اگر تحمل درد و سوزش عضله موقع تمرین را ندارید تحمل سوزش باسن مباركتان هم برای تزریق آمپول كاملا بی فایده است . سنگین ترین وزنه هائی كه می توانید جابجا كنید با بیشترین تكرارها

سیستم های تمرینی شما باید در یك كلام كشنده باشد همه سیستمهای شدت دهنده در این دوره هستند كه واقعا معنی پیدا می كنند. 

5- آزمایشات دوره ای

در زمانهای وقفه و استراحت بین دوره ها تست های خون – آنزیم های كبد و ... حتما لازم است تا مطمئن شوید بدن ریكاور شده و عوارض خاصی بروز نكرده است .

6- استفاده از استروئید های اشتباه

استروئیدهای قویتر و تاثیرات آنابولیك بیشتر به معنی عوارض – آروماتیزه و استروژن – و عوارض آندروژنیك ( كچلی و...) بیشتر 

استروئیدهای كه حجم عضلانی زیادی را موجب می شوند خیلی خطرناك تر هستند پس حتی الامكان و خصوصا مبتدی ها از آنها اجتناب كنید. 

7- استروئید های تقلبی

این نوع دارو ها خیلی بیشتر از آنكه تصور كنید خطرناك هستند مثل این است كه دارید سم وارد بدن خود می كنید اكثر آنها عوارضشان مانند استروئیدهای اصل اما فاقد تاثیرات مثبت آنها هستند پس از اصل بودن داروها اطمینان پیدا كنید یا از یك نفر خبره كمك بگیرید . 

جمع بندی

 با نگاهی به آینده استروئید مصرف نکنید .